健康养生：容颜要美先补五脏(2)_伊人风采

健康养生：容颜要美先补五脏(2)

http://www.sina.com.cn 2006年11月11日15:34 金羊网

肝与容颜(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　肝与容颜

　　肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职，气机不调，血行不畅，血液瘀滞于面部则面色青，或出现黄褐斑。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。健康提点：对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为：银耳、菊花各10克，糯米60克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量

蜂蜜服食。常服此粥有养肝、补血、明目、润肤、祛斑增白之功。

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