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健康:由内而外4招消除黑眼圈(2)
http://www.sina.com.cn 2006年11月12日11:52 济南日报

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拯救黑烟圈(新浪伊人风采配图,图片来源:瑞丽女性网)

  补充维生素A:芝麻、花生、黄豆、胡萝卡、鸡肝、猪肝等食物含大量的维生素A,有助于消除黑眼圈。

  生活规律化:少熬夜,保证充足的睡眠,戒烟酒、多运动,节制性生活,保养精力,提倡健康的生活方式。

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