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健康：由内而外4招消除黑眼圈(2)

http://www.sina.com.cn 2006年11月12日11:52 济南日报

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拯救黑烟圈(新浪伊人风采配图，图片来源：瑞丽女性网)

　　补充维生素A：芝麻、花生、黄豆、胡萝卡、鸡肝、猪肝等食物含大量的维生素A，有助于消除黑眼圈。

　　生活规律化：少熬夜，保证充足的睡眠，戒烟酒、多运动，节制性生活，保养精力，提倡健康的生活方式。

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