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健康:攻克供暖综合症 做个水嫩美人(2)
http://www.sina.com.cn 2006年11月15日17:14 北京娱乐信报

  目前,很多家庭都有温度表,但是有湿度表的家庭就不多了,建议您购买一个湿度表,随时了解家中的湿度。另外,可以准备一个加湿器,且最好具有除菌功能,根据测量结果进行使用,调节一下冬季家中的湿度。但要注意不是所有人都适合使用加湿器。高龄或有慢性病而且不爱出门的人,相对来说适宜使用加湿器,而经常出门且常在空调房驻留的人使用加湿器要适量,否则一不注意会造成因为室内外温度和湿度反差太大,反而容易患呼吸道疾病。

  妙招推荐:给您一个经济实用的加湿方法:在暖气下放置一盆水,用一条旧毛巾(或吸水好的布),一头放在水里,一头搭在暖气上,这样一昼夜可以向屋里蒸发大约三升水,整个房间也会感到湿润宜人。此外,在室内饲养观赏鱼和水仙花也是调节室内湿度的一种好方法,您不妨试试。

  健康过冬 勤通风养绿植

  冬天很多人喜欢待在室内,而室内往往得不到充足的氧气和光线,多种

病毒、病菌容易滋生和繁殖。建议每天最好开窗换气不少于两次,每次不少于15分钟,但每次通风时间也不宜过长,最多30分钟。用煤炉取暖和使用燃气热水器的家庭更要注意安装通风装置。此外,也可以定期采用食醋熏蒸、臭氧紫外线或者点卫生香等措施给室内空气进行消毒。

  健康提示:我们还可以通过绿色植物来帮助净化空气,一些绿色植物还可以吸收空气中的有害气体。可以根据自身需求选盆适合自己的植物。常青藤、铁树等可吸收苯和有机物;茶花、仙客来、紫罗兰、晚香玉、牵牛花、石竹、唐莒蒲等,通过叶片可以吸收有害气体;吊兰、芦荟、虎尾兰等能够吸收

甲醛等有害物质,消除并防止室内空气污染。有研究表明,在24小时照明的条件下,芦荟可以消灭1立方米空气中90%的甲醛。 (作者/王晓鸥)

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