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减肥：蜂蜜+生姜减肥时期必备(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年11月22日12:49 生活新报

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“吃”出你的好身材(新浪伊人风采配图，来源：精品购物指南)

　　吃出你的美丽

　　健康的饮食有利于塑造完美身形。首先，从减少甜食与主食入手，尽量不要吃白糖，可用红糖，

蜂蜜代替，而且味精和泡面也不要吃。或者食用一些辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。每次吃东西的时候要慢慢咀嚼，同时饮用一些白开水，这样肠胃很快就会有饱胀感。

　　推荐茶饮：普洱茶有很好的刮油脂的功效，特别有利消食去腻，养胃护胃。吃过大餐后，赶快来一杯浓浓的普洱茶吧，赶走油脂，依然美丽。

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