减肥：蜂蜜+生姜减肥时期必备(组图)(2)_伊人风采

减肥：蜂蜜+生姜减肥时期必备(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年11月22日12:49 生活新报

“动”出你的好身材(新浪伊人风采配图，来源：Tungstar)

　　运动塑造优美体形

　　又到下班时间，王小姐背着运动背包，如约赶到某健身俱乐部，开始每天一次的训练课，她已坚持了三个多月。“

跆拳道需要以腰部为轴，带动双腿做出各种动作。整个过程都需要腰腹部肌肉协调用力并维持身体平衡，因而对雕塑身体曲线很有帮助。”王小姐说。

　　在昆明，像王小姐这样的女性运动爱好者并非少数，不少人都是希望通过长期坚持运动，达到很好的

减肥效果。

　　推荐运动：瑜伽、芭蕾、拉丁舞、肚皮舞等都是非常适合女性塑造体形的运动方式。