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美体：20岁后按摩让美胸更丰挺(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年12月13日11:26 北京娱乐信报

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运动丰胸(新浪伊人风采配图，来源：中国新闻网)

首先，运动丰胸不容忽视。运动虽不能使乳房变大，但可以使胸部变得健康而有弹性？要多做背部和肩膀的运动。

其次，女性应该多吃一些含热量较多的食物，如蛋类、肉类、花生、芝麻、核桃、豆类等富含植物油类的食品。通过热量在体内的积蓄，使瘦弱的身体丰满，同时乳房也由于脂肪的积蓄而变得挺耸、富有弹性。

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