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减肥：7大刮肠食物排毒又消脂(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年12月18日14:22 《fitness体线》

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冬日消脂靠什么？(新浪伊人风采配图，来源：东北新闻网)

　　在这个适合“养膘”的季节，培养良好的饮食习惯，尽量少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，要细嚼慢咽，以免一次吃下太多空气，变成超级胖MM。下列这些食物有助于你排出体内毒素，促进消化系统的机能。

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