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滴眼药水缓解疲劳要适度(新浪伊人风采配图)

　　滥滴眼药水

　　L小姐经常在办公室里跟电脑打交道，有时会出现眼晴不太舒服的情况，她习惯在办公抽屉里放一瓶眼药水，一有眼部不适就随手拿过来点上几滴。其他同事因此受到了启发，也纷纷去附近的药店买眼药水。

　　医生指导：

　　需要长时间、近距离使用电脑的人，往往在工作一段时间后会出现眼疲劳或慢性结膜炎的眼部不适症状，点一两滴眼药水，会使眼睛顿时有一种湿润舒适的感觉。但即便是缓解眼疲劳的眼药水，也不能随心所欲地使用，否则反而会对眼睛造成伤害。

　　长期不合理地用眼，是产生眼部不适的根源，而并非是细菌感染所致。尤其对于有屈光不正的人来说，除了带来视疲劳症状，还可能使眼睛的调节能力降低，从而造成眼部充血，引发慢性结膜炎和近视度数加深。大部分眼药水中都含有防腐剂，一般来说，微量的防腐剂对眼睛损伤并不大，但是长期过度接触防腐剂，很可能会导致角膜损伤，严重者则会出现视力下降、眼睛充血等。长期点用眼药水，除了会引发干眼症，还有很多不良反应，比如常用类固醇激素类眼药可能会导致激素性青光眼；常用抗菌素眼药可能会诱发非致病菌性角膜炎、结膜炎；少数人还会由于对药液中某些成分有超敏反应，引起全身性反应。所以，应尽量选用一次性眼药水，并严格按照说明书来使用和保存。严格控制眼药水的使用次数，不要一觉得眼睛难受就滴，可以闭目休息一下，或是眨眨眼睛。

　　特别提示：科学合理地使用眼睛、注意日常用眼卫生是最根本的防治方法。例如，在充足的光线下阅读，保持正确的阅读书写姿势，工作40-50分钟后，让眼睛休息10分钟或眺望远处，勤做眼保健操等。当有视疲劳症状出现时，应减少用眼负担，并保持充足的睡眠，适当滴一些眼药水来缓解视疲劳，但不能对此产生依赖性。