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减肥：每晚多睡1小时能减肥(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年12月19日15:09 荆楚网-楚天都市报

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睡觉也能减肥(新浪伊人风采配图，来源：中国时尚品牌网)

　　一般人以为睡眠过多容易肥胖，但美国一项研究却显示，每晚多睡一小时，可能会有助减肥，睡眠不足反而令身体变胖的机会增加。由美国国家心理卫生学会进行的研究发现，一个人在睡眠时，体内会释放出一种名为“瘦体素”的化学物质，该物质能提示人们已吃饱，借以控制脂肪量。

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