直达：减肥美体栏目 美体图库

　　点击图片，进入下一页

温暖你的子宫(新浪伊人风采配图)

　　子宫篇

　　子宫疾病，在中医看来，很大程度上因为阴阳失调，身体抵抗力减弱，不能抵御外侵病毒引起的。尤其在冬季，子宫更需要温暖的呵护，才能抵御寒冷的侵袭。

　　养生关键词

　  子宫保暖：在寒冷的冬天，对子宫的保暖不止是经期。上班时间久坐，长时间用电脑、看电视的时候，都不妨准备一个小暖手袋放在小腹位置，防止子宫受寒。此外女性如果手脚经常冰凉，也很容易让子宫受寒，因此保证手脚暖和也是呵护子宫的一种方式。

　　运动子宫：中医推荐游泳是锻炼子宫的最好运动方式，每周保持游泳两小时，能有效避免地球吸引力对子宫的不利影响。其次是每天做子宫体操：双膝分开跪在床上，腰部挺直，胸面部尽量接近床面，保持5分钟；然后平躺在床上，做收腹提臀运动，感觉子宫随着身体一起收缩。