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足浴过后一定要涂抹护足霜(新浪伊人风采配图，来源：羊城晚报)

　　外养--内外兼修“水”美人

　　外在调理是从头到脚向肌肤补充水分。脚是身体的根，肌肤的好坏与否在某种程度上依赖于我们对脚部的养护。而水分从根部被吸收、运送到枝叶需要一个过程，浴身相当于将水分直接喷洒到身体的“枝叶”上，增加肌肤滋养的速度。

　　浴足

　　熟地、山药、黄精、当归各30克，山萸、茯苓、丹皮、泽泻各15克，食盐2克，加水煎煮半小时后泡足15分钟即可。做完足部药浴后，一定要在脚上涂抹滋润型的护足霜。