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鸭蛋葱花汤:用鲜鸭蛋一两个去壳,青葱四五根切碎,加水适量同煮,加糖适量调和,吃蛋饮汤。
百合香蕉汁:百合15克,去皮香蕉2个,冰糖适量,加水同炖,饮汁食香蕉。
糖渍海带:取海带300克,洗净、切丝,用沸水烫一下捞出,加适量白糖腌3日后佐餐。
麻油蛋汤:将一只鸡蛋打入杯中,加麻油搅匀,冲入沸水约200毫升趁热缓缓饮下,以清晨空腹为宜。
蜂蜜藕汁:鲜莲藕适量,洗净,榨汁100克,加蜂蜜20克,调匀服用。(作者/周莲莲)
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