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美体：是什么食物让你变成了黑妹(组图) (3)

http://www.sina.com.cn 2006年12月29日15:21 大洋网-广州日报

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食盐过多长雀斑(新浪伊人风采配图，来源：Lady-格调)

　　医学专家们提醒大家，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。因为吃得咸的人血液总量会增加10%-20%，对心脏将产生很大的压力。很多人都知道高血压，吃得太咸是重要原因之一，但胃病与吃得咸也有关系，盐能破坏胃黏膜的保护膜。还有盐摄入越多，尿中钙的排出量越大，极易发生骨质疏松甚至骨折现象。

　　二、雀斑、黄褐斑

　　食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性

脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。

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