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健康：简单6招防止OL脱发(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年12月31日13:32 京报网-北京晚报

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均衡营养促进秀发生长(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　2、保持饮食营养平衡

现代医学研究表明，长期过量吃高糖、高

脂肪、辛辣食物以及过量饮酒，容易妨碍头发生长，甚至诱发脱发。而富含多种维生素、矿物质和优质蛋白质的蔬菜水果、水产品等，则有助维持人体血液中的酸碱度、促进秀发生长。

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