减肥：大笑1分钟等于运动45分钟(组图)

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想变苗条就要多笑笑(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　大笑除了能使人心情变得舒畅外，还可以起到

　　人在大笑的时候，全身会颤动，心跳和血液的流动加速，胸腔和横隔肌也会有抖动，面部的很多肌肉也会运动，这就促进了全身的新陈代谢，体内的热量会有部分的损失，所以会起到减脂的作用。但是和有氧运动相比较，效果不会很明显，从长时间来看会有效果。

　　如果你不想在清晨站在体重器上露出痛苦表情，如果你想穿上商场橱窗里的那件连衣裙的话，那么现在就要多笑笑了。