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减肥：吃什么零食让你变窈窕女人(组图)(6)http://www.sina.com.cn
2007年01月22日14:43 新闻午报
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低脂低热零食随心所欲吃吧！(新浪伊人风采配图，来源：大洋网-广州日报) 零食细节 1.对零食不贪吃，浅尝辄止，更不要用零食代替正餐。零食的营养毕竟不能与正餐相比，难以满足人体的多种需要。 2.根据不同情况，采取不同方式，经常变换零食种类，使胃不断得到各种新异零食的刺激，保持活力。 3.正餐前两小时吃少量零食，可以避免你在饥肠辘辘的时候，选择过多高热量食物。 4.低脂肪、低热量的零食，可以随心所欲地吃。
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