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健康:熟女畅享鱼水之欢5大金律(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2007年01月23日16:28 《生命时报》

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一张小床增进感情(新浪伊人风采配图,来源:扬子晚报)

  1.培养就寝规律。无论依偎还是看书,切忌默默无语,要花些时间谈谈白天的事。夫妻二人养成默契的睡眠规律,更容易进入睡眠状态。

  2.一起上床就寝。就寝时间是夫妻亲密无间的大好机会,但只有50%的夫妻能在15分钟之内都上床就寝。如果确实很难协调这一时间,建议较早上床的一方花几分钟时间拥抱或抚摸另一方,用身体语言道晚安。

  3.别选太大的床。绝大多数夫妻认为,双方在睡眠时身体接触对维系亲昵关系非常重要。那么,舍弃那些特大号的床吧,理由很简单:空间愈小,夫妻二人感觉愈亲近。

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