健康：运动美女缓解疼痛来杯咖啡(组图)(3)

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如果运动过头了，记得喝杯咖啡

　　英国运动和锻炼科学协会的一位生理学家称，运动过后具有酸痛感十分正常，这实际上正是肌肉对运动所发出的一个信号。如果咖啡因仅仅可以缓解疼痛这样的症状而不引起潜在的其他疼痛，那么它就是有用的，但是咖啡因还有利尿作用，这可能会引起其他问题。

　　他补充说肌肉酸痛也可以利用诸如拉伸、冰敷或按摩这样的方法来帮助缓解。英国咖啡协会的一位发言人鲁伊-维尔顿称，很多研究已经显示咖啡可以增加锻炼者的练习强度并能使他们的锻炼时间延长。

    但是关于这个新的研究，她说：“这非常有趣，但是我们现在还不应该对此过度兴奋，我们等到更多的研究结果出来后再高兴也不迟。” (作者/小文)