健康：运动美女缓解疼痛来杯咖啡(组图)(2)

　　点击图片，进入下一页

常喝咖啡的人不适用咖啡止痛法(新浪伊人风采配图)

　　这份研究报告刊登在《疼痛与症状处理杂志》上。研究对象是不经常摄入咖啡因而且没有进行过有规律的体能训练的9个

　　结果显示，当作最高强度的大腿力量练习时，那些服用咖啡因的志愿者的肌肉疼痛感要比那些服用安慰剂的减少48%，而当作次强度练习时，这个数字则有所下降，是26%。

    这份研究报告的作者维克特-马瑞达克斯说：“如果你可以使用咖啡因降低疼痛，那么从第一周的小强度锻炼过渡到以后较长时间的锻炼中则要比较容易一些。” 研究人员指出这样的发现可能对那些有规律饮用咖啡的人不适用。