减肥：冬日放纵暴食女子不胖秘诀(组图)(3)

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吃冰激淋能填补情感上的空虚(新浪伊人风采配图)

    很多人用这种满足感来对付情感上的空虚。令人满足的食物还包括一些润滑的膏状甜食，如冰激淋和奶油等等。吃一些婴儿食品，如婴儿米粉，也会让我们感到安全和被关怀。不过个人的感受有可能千差万别，有人喜欢吃玉米粥、豆类和甜茶，也有人喜欢吃烤肉和薯条，更有人喜欢吃奶酪

　　冬季安慰性暴食有可能来源于逐渐变短、变冷的天气给人们带来的轻微情绪低落。季节性影响紊乱(SAD)和其中轻微的变异，会造成轻度的“冬季忧郁”(winterblue)，这种现象经常会发生在北半球的冬季，偶尔也会发生于澳洲南部，南美洲南部。