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美体：夹纸摆臂走路最廉价丰胸法(组图)(2)http://www.sina.com.cn
2007年01月30日16:35 人民网-健康时报
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夹紧手臂走路让你自信“挺”起来(新浪伊人风采配图，来源：国际在线) 夹纸片健美胸部 在腋下夹一张纸片走路，这不失为一个健美胸部的好办法。如果坚持做这种练习，手臂和胸部的肌肉自然会发达起来。但是，为使肌肉保持柔软，走路时不要忘记做自由摇摆手臂的运动。还可以养成从高处取物时，迅速地收回肘的习惯，这样也可锻炼手臂肌肉的力量。
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