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减肥:TOP5瘦身水果热量大比拼(组图)(5)

http://www.sina.com.cn 2007年02月01日12:49 竞报

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吃柠檬消除疲劳(新浪伊人风采配图,来源:中国时尚品牌网)

  TOP4:柠檬 热量≈24千卡/100克

  柠檬的酸味是以柠檬酸为主,柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质,而且也有消除疲劳的功能。

  Tips:柠檬不宜与牛奶同饮

  柠檬极酸,不宜直接单独食用,可以加在凉拌沙拉或菜中。柠檬不宜与牛奶同饮。胃病者不宜喝柠檬茶。一次吃柠檬不宜过多,否则柠檬酸会损伤牙齿。

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