不支持Flash
|
|
|
减肥：活力早餐 让你越吃越苗条(组图)(4)http://www.sina.com.cn
2007年02月06日15:47 上海青年报
点击图片，进入下一页
吃土豆能瘦身(新浪伊人风采配图) 吃法：蘑菇烧菜时与荤素均能搭配，也能烧汤，也能伴着吃。 土豆 土豆含有人体所需要多种营养物质，在各类食品中，只有牛奶的营养能与土豆媲美。它含有丰富的维生素B1、B2、B6、泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养物质。这些成分在人的肌体抗老防病过程中有着重要的作用。 吃法：土豆有多种吃法，既可煎、炒、烹、炸，又可烧、煮、炖、拌，烹调出几十种美味菜肴。 (作者/茉西)
【发表评论】
|
||||||||||||||||||||
