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节食会使你丧失减肥的能力(组图)http://www.sina.com.cn
2007年02月08日11:17 信息时报
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你需要减肥？(新浪伊人风采配图) 要评估体重是否合乎标准，主要有两种方法，计算体重指数(BMI)或测量脂肪比例。一般人常以BMI作为评估体重的指标，但专家指出，BMI超出标准也不一定代表肥胖或者不健康。 测量脂肪比例 医生指出，以相同体积的肌肉和脂肪计算，前者较重。若因为脂肪含量超标导致超重当然不健康，如果一个人的肌肉量比一般人高很多，他的BMI也会超出标准，但这样的超重却并非不健康。
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