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美体：动感风情舞修炼出完美玉臂(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2007年03月14日11:05 上海青年报
点击图片，进入下一页
纤臂动作二 动作二： 手臂还可左右交替着舞动，只要注意到每个关节就可。过程中，眼神最好可以注视着手臂的曲线运动而一起灵动。 好处： 经常注意锻炼手臂，不仅有助于提高肩部、手臂及手腕关节的灵活性，还能预防“鼠标手”、肩肘炎这类慢性关节疾病。
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美体：动感风情舞修炼出完美玉臂(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2007年03月14日11:05 上海青年报
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纤臂动作二 动作二： 手臂还可左右交替着舞动，只要注意到每个关节就可。过程中，眼神最好可以注视着手臂的曲线运动而一起灵动。 好处： 经常注意锻炼手臂，不仅有助于提高肩部、手臂及手腕关节的灵活性，还能预防“鼠标手”、肩肘炎这类慢性关节疾病。
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