健康：超有效缓解女人4种周期痛(组图)

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如何缓解困扰女人的周期疼痛？(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　女人每个月都要经历一次疼痛，除了腰酸腹痛之外，还有一些看似无关其实有关的疼痛，比如乳房、牙齿、头、后背。

　　乳房发胀：

    这其实不需要太过担心，不过乳房胀痛也是因为女性肝气旺盛导致气滞引起的，情绪上也会觉得烦躁、抑郁，从胸部到腋下的两肋都是热胀胀的疼痛。既然是由于肝气引起的，那么平时就要多吃一些舒肝理气的食物，比如菠菜、木瓜、白菜、橙子，严重的可以吃些汤剂的中药。

　　牙痛：

    很多人都在经期牙痛，就是因为经期女人的雌激素升高，也会刺激到牙龈激素升高，牙龈和牙周膜的血管受到了压力而扩张、肿大，如果牙齿本身有些炎症，这个时候最容易发病。为了不让经期成为牙周病的导火索，那么平时就要注意口腔卫生，特别是经期不要吃太甜的东西，虽然这是最想吃甜食的一段日子，然后要随时漱口。