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美体：敞开怀抱伸展诱人丰胸操(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2007年04月03日10:30 上海青年报

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仰卧合臂动作一

　　仰卧合臂

　　动作一：

屈腿仰卧，两臂微屈，持铃侧举。拳心向上。

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减肥美体情感两性学堂


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