健康：1/4白领患有大楼综合症(图)(2)

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白领都市(新浪伊人风采配图 图片来源：新浪娱乐)

　　多开窗通风是关键

　　长时间呆在这样的环境里，再加上劳动强度大，白领们患上“怪病”也就不奇怪了。很多白领患咽喉炎、呼吸道感染就是这个原因。张医生指出，想要避免患上“大楼综合征”，关键还是要多开窗通风，呼吸室外新鲜空气。

　　他建议长期在室内工作的人员做“工间操”，每两小时一次，既能活动身体，又能清脑提神，增强心肺功能。可以在室内放一些绿色植物，调节空气湿度，避免干燥刺激皮肤和呼吸系统。多喝水。办公室内要绝对禁烟，防止