健康：春日汉方补水润肤食谱(组图)

　　点击图片，进入下一页

春日拥有水嫩肤质不是梦想(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　体内营养失调时会导致肌肤营养不足，从而引起皮肤干燥，这时肌肤就会失去光泽，肌肤恢复弹性的功能也会渐渐丧失。我们一般说的“肤色不好”，其实就是由于肌肤缺少营养而造成，而肌肤营养的提供与人的血液循环有很大关系。血循环好时，肤色就会自然而然地变好。

　　中医学一般建议用熟地黄、补骨脂和益智仁来补充营养，同时可以配合番红花，使血循环变得更顺畅。尤其要提请注意的是，吸烟对血液循环的影响特别不好！它将直接导致肌肤老化。所以，即使工作压力再大，为了自己的“面子”着想，也务必戒烟。

　　润肤必备中药

　　1.花椒 

　　味辛，大热，用来驱寒最合适不过。先用南粳米50克(糯米亦可)，砂糖适量，葱白三根，同入砂锅，加水500毫升，煮至米开汤稠，然后调入花椒细粉5-6克，改文火煮5-7分钟，锅中微滚数次即可停火。每日早晚两顿，可以养胃、散寒、止痛，杀虫驱蛔。不过此粥不宜连续久服，只宜间断食用。

　　2.番红花

　　番红花又叫藏红花，用来煮蛤蜊粥能减缓衰老速度。藏红花10克，切碎用酒浸泡；粥煮熟后加入藏红花、盐、文蛤，煮至文蛤裂开口后，熄火。这道药膳能滋润肌肤、活血通气、脸色红润，消除肢体肥肿，四肢也会变得充满活力。