健康：春日汉方补水润肤食谱(组图)(2)

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花椒养胃，驱除体内寒气(新浪伊人风采配图)

　　3.桑寄生

　　桑寄生属补血药材，有祛风养血、强筋骨、补肝肾功用。鸡蛋2只用水煮熟、去壳；24粒红枣去核、洗净；30克麦冬浸洗，连同100克桑寄生、水、冰糖等其他材料一起，放入煲内，煮滚后改用中火煲一个半小时即可饮用。这款桑寄生麦冬蛋茶，有宁心、补血、养颜作用，最适合产妇饮用。要精神奕奕，就要多饮桑寄生麦冬蛋茶。

　　4.补骨脂

　　从中医角度看，皮肤不白，往往是身体健康欠佳，脏腑气血失调，处于亚健康状态的表现。如有头晕眼花，精神疲惫，四肢乏力，畏寒畏冷，腹泻等症状，可服用补骨脂，如再加核桃肉、莲子肉共同煎水服用，效果更佳。补骨脂一次用量3-6克。

　　5.益智仁

　　无数实验证明，纯粹而传统的中药美容才是真正适合我们东方人的美丽方程式。益智仁产于广东，味辛苦、性热，温脾暖肾，怕冷的MM可以用它煎汤服用，一次用量3-9克。