减肥：如何节食会加剧体重反弹(组图)(2)

　　点击图片，进入下一页

食肉减肥易反弹(新浪伊人风采配图，来源：竞报)

　　特蕾西-曼恩博士的研究显示，在节食

　　易致心脏病和中风

　　研究者将这种情况称为“悠悠球”节食，表示体重减轻和反弹的重复过程会导致一系列健康问题。

　　发表在《美国心理学家》的这份报告说，从长期来看，节食减肥对人有害无益。研究人员提醒说，体重如果经常反复性地减少再反弹，可能导致患心血管疾病、中风、糖尿病和过早死亡的几率翻倍，而且还会导致人体免疫系统受到抑制、更易患上传染病。