减肥：如何节食会加剧体重反弹(组图)

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饿个半死为何体重反涨了？(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　还在努力节食

　　体重还可能反超

　　这次研究是世界上最大规模、最全面的一次针对减肥的科学

　　研究。美国加利福尼亚州大学系统分析了超过30项节食减肥的研究成果，范围涉及数千名减肥者。

　　近年来比较流行的减肥法，包括低碳减肥法、高蛋白阿特金斯减肥法和GI减肥法。此次的研究报告并未特别指明某种减肥方法。所有的研究报告都显示，人们在最初的确可以减轻体重，但是在很短的时间内就会出现反弹。更重要的是，大多数人在经历了体重反弹后会比减肥前更胖。