健康：3款蔬果汁让你无毒一身轻(组图)(2)

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喝果汁养肤排毒(新浪伊人风采配图)

　　制作方法：

　　1.菠萝去皮，去核切成小块。

　　2.西瓜最营养的是它的籽，所以要连籽一起打

　　3.将菠菜洗净，切成小段。

　　4.将

　　菠菜功效：

　　菠菜有生血作用，故血虚者可常食菠菜。菠菜中还含较高的天然核黄素(VB2)与硫胺。春天季节气候干燥，极易感染病毒而患口角炎，经常吃些新鲜菠菜，可以防治此病。 菠菜含有一种十分重要的维生素--叶酸。孕妇多吃菠菜有利于胎儿大脑神经的发育，防止畸胎。

　　芒果、柚子汁

　　原料：芒果、柚子

　　制作方法：

　　1.将芒果去皮，去核，切成小块。

　　2.将柚子去皮，切成小块。

　　3.将芒果、柚子1:1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。

　　柚子功效：柚子含有生理活性物质皮甙、橙皮甙等，柚皮甙可降血液循环的粘滞度，减少血栓的形成。如果患有脑血管疾病，常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子含有大量维生素C和钙元素，有助于防止肠癌和胃癌的发生。