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健康:秘密调整私生活做活力美人(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2007年04月16日11:37 《时尚健康》

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对抗抑郁症(新浪伊人风采配图,来源:中国日报)

   60秒--鱼对抗抑郁症

    忧郁的时候,多吃金枪鱼三明治。因为金枪鱼含有丰富的Omega-3

脂肪酸,它能有效对抗忧郁与沮丧。心情郁闷当然状态不佳,何不吃点有用的食物,击退郁闷。

  60秒--利用周期

丰胸

    月经周期平均为28天,而周期的第 11-13天与第18-24天都是丰胸的好日子!因为这10天卵巢会不断分泌动情激素,而这些动情激素也是影响胸部丰满的因素之一,所以这10天最好摄取适量含有动情激素成分的食物如:青椒、番茄、坚果类、牛奶、木瓜、红萝卜等,这些日常生活中很容易摄取的食物不仅不会对人体造成伤害,又能促进丰胸效果,何乐而不为?(文/尹碧)

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