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美体:李小璐减肥护肤高招(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2007年04月17日10:09 《健康人》

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身材保持妙招

  身材保持

  自然运动

  游泳是她喜欢的运动,如果进组没条件的话,就在房间里做仰卧起坐,踢腿。“每个人要根据自己的实际情况再定计划。吕丽萍阿姨说她即使非常累的情况下,都要做大量的运动,彻底疲倦之后很容易入睡。我就做不到,很累的时候根本不想运动。”

  不为

减肥而锻炼

  小璐骨架很小,胖的话也不会太明显,而她也自言决不会刻意去减肥,并很反对药物减肥。同时,也不会强迫自己做运动减肥。 “不想运动的话,也没必要为了锻炼而锻炼。仰仗运动减肥,不坚持的话,很容易反弹。”

  高温瑜珈  

  42度的室内温度可令体温提升,加快血液循环,随着大量的排汗,可以排除人体内的毒素,起到减肥和收紧肌肉的作用。

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