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健康:“过劳模”你在身体里存了什么(组图)http://www.sina.com.cn 2007年04月18日14:06 《时尚健康》
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你的身体“拧巴”吗?(新浪伊人风采配图,来源:新浪娱乐) 前一段休假,彻底放松下来之后才有机会体认之前的身体有多紧张。倚坐在沙发里轻松谈笑的某个瞬间,却忽然发觉:咦,肩膀怎么僵僵地耸着?仿佛那一刻不是靠在软软的沙发上,而是端坐于办公桌前。 下意识地放松肩膀,深长呼吸,让身体真正松弛下来。有了这个体验后,会时不时有意无意地去觉察身体的状态,一经发现又在惯性备战状态就矫正过来,这居然也成了假期间或要进行的一个小插曲--身体放松训练。 连放松这样的身体本能都到了需要下意识甚至训练的地步,可见我们的身体已经被异化到什么程度。跟朋友交流这样的体验,发现并非个例,类似情形普遍存在。只是平时未能觉察。有时是在SPA或者中医按摩师的手指下,才感受到身体深处的拧巴,那都是身体长期保持一个姿势所累积的酸痛。
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