减肥：喝水都长胖MM如何月瘦9斤(组图)(2)

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跳绳让白怡练就火辣身材

　　自我点评：

    目前我对自己的身材还是不怎么满意，现在比起胖的时候当然是瘦了，但是女人对于“精度”的追求几乎是无止境的，现在98斤，可能还想到95斤，甚至90斤……把曲线最大限度地雕琢出来，可能才会勉强对自己点点头吧。现在觉得最大的难题是脸型，我的baby fat总是停留在脸上，这样很不上镜，试过打瘦脸针，但是真的没什么作用。希望可以有无风险而且有效的医学方式出现来拯救一下我们这些“大脸猫”。

　　编辑点评和建议：

    做过签约歌手的她和普通人还是有一点差异的，对于自己的外形要求近乎“完美”，现在她的BMI值已经低于18，腰臀比也是相当诱人的，身材已经堪称完美，不过她仍然对自己不怎么满意。她能够轻松地让体重上升或者下降十多斤，一方面是因为作为二十出头的女孩，新陈代谢率比较高，注意运动就会让

脂肪很快分解；另一方面是类似于这种在短时间内暴涨的重量基本都是“浮膘”，本身在身体里还未形成记忆，不容易固定。所以这种像魔术师一般的体重玩家，在目前的年龄段是比较侥幸的，随着年龄的增长，对脂肪就不应该这样掉以轻心。建议她坚持每天做一点运动，跳绳或者拉丁健美操都是不错的选择，因为类似于她这种馋猫，还是很容易囤积脂肪的。

　　白怡是那种很容易长胖的类型，一个月的放松可能就胖十几斤。漂亮姑娘对于这样的结果相当懊恼，她们会因此自信大打折扣，不愿意出门，也不爱打扮，整天窝在家里冥想

减肥的方法。

　　大学的时候她尝试过苹果减肥法，平时如果身边没有贪吃的朋友倒也罢了，最怕和馋猫呆在一块儿，听到她们翻弄塑料袋的声音就非常兴奋，耳朵异常灵敏，饥饿感随之袭来。就算自己能控制住嘴不吃，她也要站在朋友旁边看看人家吃什么，而且看着人家吃。最不可思议的是，她还会把自己最想吃的东西买来给同伴们吃，自己仍然是站在旁边看着，仿佛别人饱了口福之后自己也就满意了。

　　这种疯狂而且略带变态的节食的确让她在一个月里瘦了12斤，她发现自己已经成功达到瘦标准之后就放任了，想吃什么就吃什么，这个结果是下一个月之后她胖了15斤，自此以后，这种残酷的减肥就被她彻底鄙弃了。

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