减肥：派对上畅饮不长胖绝招(组图)(3)

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轻松面对聚会(新浪伊人风采配图，来源：太平洋时尚女性网)

　　第二道关：喝什么？

    能少喝酒和那些高能量的混合饮料。一个简单的选择是把酒精饮料和苏打水混合，有可能外加冰块。事实上，增加能量的罪魁祸首并非就酒精一个，而是那些你豪饮的混合物。一个老套的办法是避免很甜或富含乳脂的饮料。富含乳脂的饮料意味着富酯，甜食意味着热量超过。

　　如果解决了如何喝以及喝什么这两道难题，就可以轻松面对任何形式的聚会了。