减肥：办公室健身 8招练就小S身材(组图)

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练就小S一样的美丽身材(新浪伊人风采配图，来源：金羊网)

　　总是听office ladys抱怨说工作压力大、没时间锻炼身体，更别说到健身俱乐部减肥塑形了。就像我们所一贯坚持的，我们不是要培养世界冠军，不是要你大汗淋漓地在操场上奔跑，其实，运动很简单，就在你的身边。那么该如何在日常生活中运动，同样练就小S一样的美丽身材呢？为此我们邀请了秀体高级体重管理顾问(BLOG) 给大家一个“两全其美的方案。你也可以加入“减肥美体博客圈 ”讨论有关瘦身的问题。

　　1.爬楼梯而不坐电梯，如果办公室在28层，那就坐到20层吧。爬楼梯是非常消耗热量和锻炼身体的一种运动。

　　2.提前一站下车走到目的地。在天气好的时候，多走些路其实是件赏心悦目的事。