减肥：办公室健身 8招练就小S身材(组图)(2)

　　点击图片，进入下一页

8招简单减肥(新浪伊人风采配图，来源：东方早报)

　　3.照顾孩子时多和他们作运动，而不是仅限于读书、画画、做手工，这样也是帮孩子建立一个积极运动的生活习惯。

　　4.早、中、晚三个时段安排10到20分钟锻炼时间。无论在家里还是办公室，都可以因地制宜地锻炼。

　　5.工作时把电话、字纸篓等放在伸手不可及的地方，这样你必须费点力气来完成一些简单动作。

　　6.变与同事的电话联系等为走到他们办公桌边面对面式的，日积月累，你每天多走的几百米路就是不可忽视的。