口述：疯狂减肥后我很痛苦(组图)(2)

　　减肥成功后我留下后遗症

　　如今，我的体重已经算是标准体重，一直保持在88斤左右，我个人觉得比较满意，现在再也没有人说我胖了。

　　可我发现自己根本无法控制自己疯狂减肥的行为了。比如，我虽然明知自己不用再减肥了，可每天还是能不吃饭就不吃饭，万一要吃饭，一定要把卡路里先算好，晚上也无法控制的非要下去跑两圈才舒服。

　　另外，最让我自己无法忍受的是，我有一个特别严重的症状，就是一旦觉得自己吃多了一点点，就非要强迫自己把食物全部吐出来，有时特别想吃饭，就先吃得很多很多再吐。

　　我知道这样对自己的身体很不好，听别人说，我这样的症状可能是属于厌食症，如果严重的话，甚至会对生命造成威胁，我真的很害怕。

　　专家点评

　　如不克服恐发展成生理疾病

　　高级心理咨询师周建民

　　强迫

　　针对若云这种情况，高级心理咨询师周建民称她已经在减肥的过程中形成了一种“摄食障碍”。这是一种疾病，但是与一般的厌食症和强迫症是不一样的。“摄食障碍”是在长期的自我限制饮食中形成的，不是不想吃，也不是想吃而强迫自己不吃，主要表现在吃了以后，想方设法吐出来。

　　像吃饭这样的行为是人正常的生理功能，有一定的生理规律。若云在减肥的过程中，给自己设置了很多进食障碍，从而成功减肥，达到了自己的理想标准。但是，专家称生理上的长期缺失后，物极必反，相应地就会恶补，因此就发生了暴饮暴食的现象。这时正确的方法是遵循生理规律，适当进食。

　　及时克服不当进食行为

　　若云在减肥的过程中，形成了一种习惯性的禁食心理。以致在正常的生理反应上，也不能正确对待。减肥成功后，还是每次计算进食的卡路里，暴饮暴食后又想方设法吐出来。周建民称这种行为是不正常的，如果继续发展下去，可能导致即使不再暴饮暴食，也会习惯性的呕吐，严重后果可能危及生命。

　　此外，周建民提醒：每个人的成长经历不同，表面上是减肥引起的症状的背后，可能有深层次的原因。若出现了个人无法克服的问题，简单的心理疏导没有起到效果的时候，要寻求专业的治疗。(本报记者/许鑫 实习生/李艳培)