健康：自测你的身体负担有多重(组图)

　　点击图片，进入下一页

夏日如何做个零负担美女？(新浪伊人风采配图，来源：四川在线)

　　六月，大地蒸腾的季节，外界各种侵扰身体的毒素变得异常活跃，我们也更容易上火、浮肿、精神倦怠，因此为身体排毒迫在眉睫。而燥热的夏天，却是用精油为身体清仓绝好的黄金季！

　　测测身体的负担有多重？

　　1.下肢肥胖水肿，两腿容易疲乏酸疼。

　　2.食欲不振，消化不良。

　　3.不能每日排便，或有便秘。

　　4.面色暗沉，缺乏光泽，黄气重。

　　5.双手顺着整个面颊的最外圈轻轻摸，感觉一下有粗糙感或小疙瘩；有面疱现象，青春痘久发不愈。

　　6.眼睛浮肿，有黑眼圈。

　　7.嘴里口气比较大。

　　8.睡眠质量不好，多梦或很容易惊醒。

　　9.精神压力大，时常感觉焦虑。

　　符合1-3项：身体还比较轻松，平日只要注意调整作息和进行一些简单的排毒法。

　　符合4-6项：身体已经处于承重临界点，需要尽快开始调理。

　　符合6项以上：身体已经感到不堪重负，十分疲惫，当然要全方位下手，“清身”而后快。

　　给肠胃做个马杀鸡

　　如果身体肠胃发出了不舒服的信号，我们可要多花费一些心思了。芳香精油因为分子细小，会经由皮肤吸收参与血液循环，直接作用到血管与淋巴，所以用它来为肠胃做“按摩”再适合不过。