健康：自测你的身体负担有多重(组图)(2)

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薰衣草可以清口气(新浪伊人风采配图)

　　安抚肠胃小配方：可以调配一些按摩油，然后以顺时针方向按摩腹部就好，按摩油见效很快。精油与媒介油的比例为2%，即 100ml媒介油滴入2ml纯精油。

　　胃胀气：肉桂2滴+姜2滴+迷迭香1滴

　　便秘：肉桂2滴+姜2滴+柳橙1滴

　　精油漱口清新口气：用芳香精油做成漱口水，可以长时间保持口气清新，还能赶走体内火旺导致的口腔溃疡。

　　方法：在100ml

　　让身心达到双重净化

　　芳香精油是上天赐给女人的最珍贵的大自然能量，如果能恰当使用也是最安全的天然精华。如果将用精油定时为身体做全面大清仓变成一种习惯，就可以由内及外，逐渐让身心都回复最佳状态。

　　芳香精油排毒浴：泡浴可以说是最舒爽、愉悦的净化身体的方式，一周1-2次，会加速身体新陈代谢，彻底排除毒素。起身一刻，那酥酥的感觉简直要渗到骨头里。

　　方法：水温最好控制在38度左右，滴入8-10滴，浸泡20分钟就好。

　　柠檬精油：是特别优秀的具有净化血液功效的精油。

　　杜松精油：可驱除身体水肿以及滞留的体液，利于

　　全身按摩彻底放松：当身体感到酸痛，无法得到舒缓时，就可以用精油进行全身按摩。唯一要注意的是，上半身的按摩都以腋窝为终点，下半身则以腹股沟为终点。

　　肌肉酸痛：德国柑橘2滴+姜2滴+薰衣草1滴

　　背痛、腰痛：罗马柑橘2滴+檀香木2滴+天竺葵1滴