健康：如何晒出一个蜜糖色美眉(组图)(2)

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晒太阳一定掌握好度！(新浪伊人风采配图)

　　特别提醒：

　　1.通常上午9时到下午3时的阳光照射较为强烈，紫外线中的UVB活动比较活跃，需要避开这段时间。涂抹美黑产品之后，12个小时左右尽量保持身体干爽。

　　2.刚开始晒日光浴时，最好控制在每天半个小时，以后可以递增，但不要贪多，晒后要使用修复乳霜保证效果持久。

　　日晒床：

　　快速成就蜜糖肌肤

　　要在短时间内获得蜜糖般的肤色，仅仅靠户外晒太阳显然不够现实。如今，越来越多的人已经将目光投向专业的美黑沙龙，借助特殊的日晒床、日晒灯以及一系列日晒辅助产品，帮助你完成美黑梦想。需要注意的是，这种方式有可能带来紫外线在人体内的部分堆积，会对人体健康产生一定的影响，尤其是身体有黑痣的年轻人更应该戒除。

　　日晒床的原理与晒太阳差不多，透明的床板下布满粗而长的灯管，抛弃掉对人体有害的红外线和UVC，利用放射出的UVA和UVB两种光线完成令皮肤变黑的目的。

　　特别提醒：

　　1.虽然日晒灯中投射的并非是真的阳光，但是晒灯时一定要预先涂上防晒霜，同时也别忘了戴上一副符合标准的防UV眼镜。

　　2.一般来说，第一次“处女晒”不应超过10分钟。“仿日晒”的次数不能太频繁，并且每一次“晒”的时间不能持续太长,否则会导致水分大量流失，使皮肤损伤或老化。