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健康：多吃海带保护乳房(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2007年06月12日11:12 家报
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少吃刺激性食品(新浪伊人风采配图，来源：国际在线) 为保护乳腺，除常食用海带外，女性还应多吃豆类、小麦、玉米、牛奶制品、高纤维低热量的蔬果，以及甲鱼、泥鳅、黄鱼、牡蛎、海参、鱿鱼等。而过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易加重乳房的肿胀感；油炸食物和糖类含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重。
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