健康：用脚趾夹东西能治胃病(组图)

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做个赤脚健康MM！(新浪伊人风采配图，来源：四川在线)

　　虽然赤足能让脚丫彻底放松、接受地气的熏陶而释放脚气，但也不是什么季节都能光着脚丫上路的，就像秋冬。因为寒冷多雾，赤足行走很可能让脚底潮湿、寒冷而让五脏受损，比如受寒引起胃痛、腹泻。不能上路的天气，也有诸多赤足疗法可以自己尝试，效果也绝不亚于赤足上路。

　　脚豆跳跳舞：健胃 

    中医的经络学认为，人的胃经在脚的二三脚趾之间，这也是二三脚趾既有力又不失灵活、弹性的原因，好似胃部，有强健的消化机能而且还能弹性调节、收缩。如果胃肠功能不好的人，可以每天赤脚练习用二三脚趾配合夹取东西，比如纸张、笔、钱币之类，同时扭动、舒展脚趾，对胃肠功能的强壮很有好处。

　　敲打脚心：暖身 

    脱掉鞋袜，用木棒轻轻捶打脚心。每次捶打不少于50下，过程中脚丫会产生酸麻涨热的感觉，这就是脚底的穴位有了感知，在向全身发出信号。收到信号的身体各部位都进入兴奋状态，血流加快，身体也有暖洋洋的感觉，这就是血液循环进入良性周期的感觉。记得《大红灯笼高高挂》中木槌敲打脚底的细节吗？会舒服得上瘾的。