美体：脱胎换骨享“瘦”一夏(组图)(4)

　　点击图片，进入下一页

妙用粗盐减肥法(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　DIY大法

　　妙用粗盐

　　操作方法非常简单，其原理是，粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。

　　步骤：每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状(涂抹在身上不会脱落)，再把它涂在身体上想要瘦的部位，如：腹部、手臂四周、大腿，大约静止10分钟后，再用热水把粗盐冲洗干净(也可以先做些按摩再用水冲掉)，之后可以开始洗澡。若是你的肌肤比较敏感，无法使用一般的粗盐，可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。

　　功效：这种方式的适用人群是不喜欢运动的人，一般在1-2个星期内就会见效。

　　办公室瘦身五招

　　穿着正式服装。上班穿得像上班的样子，态度自然严谨，减少想吃零嘴的念头。

　　写下每日工作计划。开始工作前，先把一天作息时间安排好，照表操作，就能使你专心工作，心无二思。

　　午餐外用。中午给自己找理由走出办公室，找点外务，或跟朋友约在某个情调不错的餐厅见面，换个环境，透透气。

　　休息一下。活动可以加速代谢，工作中要记得停下来休息，站起来动一动、走一走，伸展四肢筋骨，做几个深呼吸。

　　工作区不放食物。要不受诱惑就釜底抽薪让食物远离工作禁区。多喝水，但别喝会增肥的果汁或汽水、可乐等碳酸类饮料。