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美体：从太平公主变身出水波霸(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2007年06月15日10:54 假日100天
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什么才算是完美胸部？(新浪伊人风采配图，来源：中国时尚品牌网) 池边推握 动作要领： 双腿分开一前一后站在水中，双臂推住池边，从屈臂姿势用力推直。 次数：反复15-25次/组，做3-4组 胸前推手 动作要领： 双腿分开与肩同宽站在水中，两臂从体侧划向胸前，在胸前相对后用力向内推住5-10秒。 次数：反复10-20次/组，做3-4组
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