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减肥:吃奇异果长不胖身体棒(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2007年06月19日08:25 羊城地铁报

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奇异果营养丰富,为你补充体力(新浪伊人风采配图,来源:大洋网-广州日报)

    对於常犯营养过剩、或过瘦过胖、消化不良、骨质疏松毛病的现代人,可以简单的方式摄取足够的钙质。

  而奇异果内含的高单位膳食纤维,不但可以促进胃肠蠕动,也可以增加饱足感,配合奇异果低热量(仅有45卡路里)的特性,是减重与兼顾营养的最佳选择;对夜猫族而言,则是均衡营养、维持体力的良方。

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