美体：按摩+美食胸部变坚挺(组图)

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丰胸没你想得那么难！(新浪伊人风采配图，来源：大洋网-广州日报)

　　动作一：打圈运动

　　动作要领：

    并拢五指，利用右手指尖的指腹部位，在整个胸部的表面(避开中心部位)，打小圈。有一些自转与公转的意思，首先你的手指本身是在做自转，然后由外至内地进行，从而绕着胸部一圈，算完整一组动作。这样进行10个大圈，换左手作用于右边，亦重复10次。

　　运动目的：

    增加胸部的血液循环，加强其自身的排毒能力。